Stress loslassen und körperlichfit werden
Gemeinsam praktizieren wir Männer, Yoga für Anfänger hier in Bad Segeberg. Von Schmerzen, Stress & Unbeweglichkeit zu deiner Bestform innerhalb von 3 Monaten.
Werde fit
Bekannt von
Mit steigendem Alter sinkt die Gesundheit
Der untere Rücken tut ständig weh und meine Hüfte..
- Mein Körper ist eh zu steif, für Yoga
- Mein unterer Rücken tut ständig weh
- Ich kann nicht mal im Schneidersitz richtig sitzen
- Meine Faszien sind schon übel verklebt und meine Muskeln sind schon verkürzt
- Ich muss meine (leichten) Rückenschmerzen irgendwie in Griff bekommen
- Ich will unbedingt wieder Beweglichkeit schaffen
- Ich bin zu unbeweglich, um Yoga zu machen
- Auch in meiner Rente will ich mich ein bisschen bewegen
- Regelmäßig spüre ich, wie schlecht meine Körperhaltung ist
- Meine Hüfte ist sowieso schon voll steif und Dehnübungen kann ich schon gar nicht machen
"Die Zeit vergeht, aber deine Gesundheit wartet nicht. Jeder Tag ohne Veränderung ist ein verlorener Tag für deine Gesundheit."
~ Keine Ahnung, wer das sagte, passt aber
Befreie dich von deinem Leid!
Todo Fit werden: in 59 Minuten
Yoga lässt Stress gehen und macht den Körper fit
Haltungen
Hey, ich bin Julian 👋
und ich liebe was ich tue ;-)
In meinem Alltag programmiere ich sehr gerne. Gleichzeitig spiele ich aber auch noch gerne Computerspiele, setzte mich viel mit KI & Kryptowährung auseinander. Manchmal modelliere ich auch 3D Elemente. All diese Hobbys haben eine problematische Eigenschaft: ich sitze den ganzen Tag.
Dadurch haben sich meine Muskeln selbst in meinen jungen Jahren (23) schon stark verkürzt. Ich merkte, dass ich selbst bei den normalsten Aktivitäten Schmerzen & Einschränkungen hatte. Ich konnte mich manchmal nicht mal mehr richtig bücken, um etwas auszuheben oder hatte morgens nach dem Aufstehen schon Schmerzen im unteren Rücken bzw. obereren Rücken.
Seitdem praktiziere ich regelmäßig Yoga und merke: Ich bin freier, fitter, stärker, bewege mich mehr, ... Mein Alltag ist nun wieder so, wie er früher war: absolut in Ordnung. Aber nicht nur das: Ich merke auch, dass sich Yoga auf meinen Kopf auswirkt: Ich kann klarer denken, bin wacher über den Tag und kann das Leben mehr genießen.
Namasté
Ausbildung
Akademie für Sport & Gesundheit
Ausbildung
Akademie für Sport & Gesundheit
Preis
Werde körperlich fit und lass deinen Stress gehen
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Am besten eignet sich dieser Yoga Kurs für Männer im Alter von 40 - 60 Jahren, die in Bad Segeberg oder Umgebung wohnen, keine/kaum Erfahrung mit Yoga haben, die Stress abbauen wollen und körperlich fit bleiben wollen, die in einer ruhigen Atmosphäre und Abends praktizieren wollen und abschließend: die maximal 60 Min. Yoga machen möchten
Lockere Kleidung ist das wichtigste. Yoga Matten oder Yoga Klötze haben wir da. Wenn du deine eigenen Materialen nutzen möchtest, bringe sie bitte mit
Ein Stunde geht maximal 60 Minuten. Je nachdem, was das Ziel der jeweiligen Stunde ist, schöpfen wir die Zeit komplett aus
Die Stunden finden im Kung Fu Studio in Klein Rönnau statt:
Plöner Str. 7, 23795 Klein Rönnau
Grundsätzlich, nein. Schick gerne deinen Mann, Freund oder guten Bekannten vorbei 😊
Jede Stunde fokussiert sich auf eine Stelle des männlichen Körpers: Hüfte, unterer Rücken, Brust, oberer Rücken, Beine, ... Dabei ist jede Stunde in sich selbst abgeschlossen. Es ist also kein Kurs.
Nein. Du wirst du dich verschiedenen Haltungen (Asanas) durchgeleitet. Somit eignet sich die Yoga Stunde für Anfänger
Ja. Nur so kann ich planen, wie viel Personen kommen. Du kannst dich direkt über diese Seite anmelden
Nein, es gibt keine anderen Kosten als die, die du beim 'Preis' siehst
Ja! Yoga kann von jeder Person praktiziert werden
Nein. Einige Haltungen könnten sich negativ auf deine gesundheitliche Situation auswirken. Daher bleib bitte zuhause und ruhe dich aus.
- Cool, schreib mir gerne eine Nachricht:+49 173 6126960 (click)
Werde körperlich fit, starte und genieße
Laufe doch nicht weiter leidend durch den Alltag. Ändere heute was...
Werde fit