Hey, ich bin Julian 👋

und ich liebe was ich tue ;-)

In meinem Alltag programmiere ich sehr gerne. Gleichzeitig spiele ich aber auch noch gerne Computerspiele, setzte mich viel mit KI & Kryptowährung auseinander. Manchmal modelliere ich auch 3D Elemente. All diese Hobbys haben eine problematische Eigenschaft: ich sitze den ganzen Tag.

Dadurch haben sich meine Muskeln selbst in meinen jungen Jahren (23) schon stark verkürzt. Ich merkte, dass ich selbst bei den normalsten Aktivitäten Schmerzen & Einschränkungen hatte. Ich konnte mich manchmal nicht mal mehr richtig bücken, um etwas auszuheben oder hatte morgens nach dem Aufstehen schon Schmerzen im unteren Rücken bzw. obereren Rücken.

Seitdem praktiziere ich regelmäßig Yoga und merke: Ich bin freier, fitter, stärker, bewege mich mehr, ... Mein Alltag ist nun wieder so, wie er früher war: absolut in Ordnung. Aber nicht nur das: Ich merke auch, dass sich Yoga auf meinen Kopf auswirkt: Ich kann klarer denken, bin wacher über den Tag und kann das Leben mehr genießen.

Namasté