Yoga für Männer

Hatha Yoga

Der klassische, ruhige Yogastil zum Einsteigen

Hatha Yoga ist der klassische, ruhige Yogastil, aus dem die meisten anderen Stile hervorgegangen sind. Die Haltungen werden bewusst eingenommen und einige Atemzüge lang gehalten.

Das macht Hatha Yoga zum idealen Einstieg, wenn du Wert auf saubere Technik und ein ruhiges Tempo legst.

Warum Hatha Yoga?:

Ruhiges Tempo mit klar gehaltenen Haltungen
Perfekt, um die Grundhaltungen sauber zu lernen
Verbindet Kraft, Beweglichkeit und Atem ausgewogen
Geringe Einstiegshürde, auch ohne Vorkenntnisse
Gute Basis für dynamischere Stile wie Yoga Flow

Hatha Yoga vs. Yoga Flow

Im Hatha Yoga hältst du die Haltungen länger und wechselst langsamer - im Yoga Flow gehen sie fließend ineinander über. Hatha ist der ruhigere, technischere Einstieg; Flow ist dynamischer und kräftigender. Bei uns lernst du beides kennen.

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