Männerpflege ohne Schnickschnack: Rasur, Haut und Bart richtig machen

Männerhaut ist im Schnitt dicker als Frauenhaut, produziert mehr Talg - und wird trotzdem regelmäßig schlechter behandelt. Der Hauptgrund: Die meisten Männer rasieren sich mehrmals pro Woche und fügen der Haut dabei jedes Mal hunderte Mikroverletzungen zu.

Der gute Teil: Fast alle typischen Probleme - Rasurbrand, Rötungen, eingewachsene Haare, Spannungsgefühl - haben dieselben zwei Ursachen: falsche Technik und zu aggressive Produkte. Beides lässt sich in einer Woche abstellen.

Warum Rasurbrand entsteht

Rasurbrand ist die häufigste Nebenwirkung der Rasur und trifft vor allem Männer, die sich regelmäßig rasieren - die Haut wird durch die Reibung der Klinge stark beansprucht. Dazu kommen mechanische Reizung durch zu festen Druck, zu viele Züge über dieselbe Stelle und stumpfe Klingen, die Haare eher ausreißen als schneiden.

Die zweite Baustelle sind eingewachsene Haare. Wer sehr gründlich gegen die Wuchsrichtung rasiert, kürzt das Haar unter das Hautniveau. Wächst es dann leicht gekrümmt nach, sticht es in die Haut zurück - und es entsteht eine Entzündung. Bei krausem Barthaar passiert das besonders leicht.

Die Technik, die den Unterschied macht

Vorbereiten. Rasier Dich nach der Dusche oder lege vorher ein bis zwei Minuten ein warmes, feuchtes Handtuch aufs Gesicht. Warmes Wasser weicht das Haar auf, es lässt sich mit weniger Kraft schneiden.

Einwirken lassen. Rasiergel oder -schaum großzügig auftragen und kurz warten. Sinnvoll: die empfindlichsten Stellen wie Oberlippe und Mundpartie zuletzt rasieren, damit das Produkt dort am längsten einwirken konnte.

Mit dem Strich rasieren. Das wirkungsvollste Mittel gegen Rasurbrand ist vorsichtiges Rasieren in Wuchsrichtung - ohne fest aufzudrücken. Der Preis ist eine minimal weniger glatte Rasur. Der Gewinn ist eine Haut ohne Entzündungen. Wer eine besonders glatte Rasur will, rasiert im zweiten Durchgang quer zur Wuchsrichtung, nicht dagegen.

Klinge oft nachspülen und rechtzeitig tauschen. Eine stumpfe Klinge ist der häufigste Grund für Reizungen. Nach jeder Rasur trocken lagern, nicht im feuchten Duschfach.

Sauberkeit. Das A und O gegen Hautausschlag nach der Rasur ist Sauberkeit - für die Haut, die Klingen und die Handtücher. Auf feuchten Handtüchern sammeln sich Keime, die über Mikroverletzungen in die Haut gelangen.

Alternative bei sehr empfindlicher Haut: Dermatologen raten Männern mit stark reizbarer Haut oder häufigem Rasurbrand eher zur Trockenrasur. Sie ist weniger gründlich, aber deutlich schonender.

Mann trägt Rasierschaum im Gesicht auf

Was nach der Rasur passieren sollte - und was nicht

Die Haut ist direkt nach der Rasur besonders empfindlich. Was ihr jetzt schadet: Parfüm, alkoholhaltige Pflegeprodukte und alkalische Seife. Das klassische brennende Aftershave desinfiziert zwar, trocknet aber die frisch verletzte Hautbarriere zusätzlich aus - genau das, was Du nicht willst.

Besser: kaltes Wasser zum Abspülen, dann ein alkoholfreies Aftershave-Balsam oder eine leichte Feuchtigkeitspflege. Wirkstoffe, die hier Sinn ergeben, sind Panthenol, Aloe, Glycerin oder Niacinamid.

Die vier Produkte, die reichen

Der Badezimmerschrank braucht keine zwölf Tuben:

Milde Waschlotion für das Gesicht, pH-hautneutral, ohne aggressive Tenside. Normale Seife nicht.
Rasiergel oder -creme, ohne Duftstoffe, wenn Du zu Reizungen neigst.
Feuchtigkeitspflege oder Aftershave-Balsam, alkoholfrei.
Sonnenschutz für das Gesicht. Der langweiligste und wirksamste Punkt der Liste: UV-Strahlung ist der Hauptfaktor für vorzeitige Hautalterung und für das Hautkrebsrisiko. Wer viel draußen ist oder Auto fährt, profitiert am meisten.

Optional bei Bart: ein leichtes Bartöl gegen Juckreiz und trockene Haut darunter, ein Kamm und eine Schere oder ein Trimmer.

Bart: Pflege ist unter dem Bart, nicht auf ihm

Der häufigste Fehler bei Bartträgern ist, nur das Haar zu behandeln. Juckreiz und Schuppen kommen aber fast immer von der Haut darunter. Deshalb: Bart mit einem milden Reiniger waschen, gut ausspülen, gründlich trocknen. Bartöl mit den Fingerkuppen bis zur Haut einmassieren, nicht nur über die Spitzen ziehen.

Ränder alle ein bis zwei Wochen nachziehen. Wer sich die Konturen nicht zutraut, lässt sie einmal beim Barbier setzen und hält sie danach selbst.

Die zwei-Minuten-Routine

Morgens: waschen, Feuchtigkeitspflege, Sonnenschutz.
Abends: waschen, Feuchtigkeitspflege.
An Rasurtagen: vorbereiten, mit dem Strich rasieren, kalt abspülen, alkoholfrei pflegen.

Das ist alles. Gepflegtes Aussehen ist bei Männern selten eine Frage teurer Produkte - meist ist es die Summe aus Schlaf, Wasser, Bewegung und der Bereitschaft, die Haut nicht jeden Morgen zu schleifen.

Was übrigens keine Kosmetik ersetzt: Chronischer Stress zeigt sich zuerst im Gesicht - über die Durchblutung, den Schlaf und die Talgproduktion. Wer regelmäßig für Entspannung sorgt, tut für sein Hautbild oft mehr als mit der nächsten Creme.